Съвети от експерт по Пилатес за коригиране на стойката

Лили Сабри споделя 10-минутно специално упражнение без оборудване за укрепване на дълбоките мускули на ядрото.

---

Lilly Sabri, derin core kaslarını güçlendirmek için ekipmansız 10 dakikalık özel egzersiz paylaştı.