Най-здравословният сред сушените плодове изненада всички: "Супер плод"

Специалистите по хранене обявиха името, което се откроява сред сушените плодове, консумирани често през зимата. С високото си съдържание на фибри, калций и минерали този сушен плод е ново попълнение в списъците с диети.

---

Beslenme uzmanları, kışın sık tüketilen kuru meyveler arasında öne çıkan ismi açıkladı. Yüksek lif, kalsiyum ve mineral içeriğiyle bu kuru meyve, diyet listelerinin yeni “süper meyvesi” olarak gösteriliyor.Son araştırmalar, kuru incirin zengin besin içeriğiyle “diyetin en iddialı meyvesi” olarak öne çıktığını gösteriyor. Uzmanlara göre incir, yalnızca sağlıklı bir atıştırmalık değil, aynı zamanda doğal bir şifa kaynağı niteliği taşıyor.